ไอคอนของโปรแกรม: Workrave

Workrave สำหรับ Windows

  • ฟรี
  • ภาษาภาษาไทย
  • V1.10.50
  • 4.1
  • (60)

ใช้เวลาไมโครหยุดชั่วคราว

Workrave เป็นซอฟต์แวร์บรรเทาอาการบาดเจ็บจากการตึงซ้ำที่ให้บริการฟรี มีจุดประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ใช้คอมพิวเตอร์พัฒนา RSI เช่น กลุ่มอาการ carpal tunnel หรือ สายตาสั้น โปรแกรมจะล็อกหน้าจอโดยอัตโนมัติในขณะที่แสดงมาสคอต - Miss Workrave - ซึ่งจะให้แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ เตือนให้คุณหยุดพัก หรือแม้แต่ก้าวออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณสักครู่ หากคุณกำลังมองหาโต๊ะยืนสำรองราคาประหยัด บางที Workrave เหมาะสำหรับคุณ 

ซอฟต์แวร์ Workrave คืออะไร

Workrave คือ ผลิตภาพ ซอฟต์แวร์ที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ผู้ใช้หยุดพัก เติมพลัง และมีประสิทธิภาพมากขึ้น โปรแกรมเสนอช่วงพักระยะสั้นและระยะยาว ช่วงพักสั้นๆ หรือ ช่วงพักดื่มกาแฟ ใช้เวลาเพียง 5 นาที ในขณะที่ช่วงพักยาวคือการพัก 15 นาทีสี่ครั้ง แน่นอน วันของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้น Workrave จึงอนุญาตให้คุณตั้งค่าช่วงพักจากเมนูที่ต้องการได้ 

เช่น คุณหยุดพัก 5 นาทีทุกๆ 25 นาที หรือที่เรียกว่า เทคนิค Pomodoro คุณสามารถใช้ วิธีจัดการเวลา - หรือวิธีใดๆ ที่คุณต้องการ - สำหรับโปรแกรม สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาช่วงพักให้เกิดประโยชน์สูงสุด คุณสามารถออกจากเวิร์กสเตชันของคุณเพื่อเติมกาแฟ รับประทานอาหาร ฯลฯ ได้ตลอดเวลา

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร Workrave ขอเสนอ ตัวอย่าง ของการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและตื่นตัวมากขึ้น พวกมันล้วนเป็นเส้นยืดยาวที่แสดงให้เห็นโดยอวาตาร์ ซึ่งจะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกาย โดยแสดงจำนวนชุดและการทำซ้ำที่คุณต้องทำให้เสร็จเพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบของการออกกำลังกาย

Workrave ทำงานอย่างไร

เหตุใดจึงต้องใช้ Workrave เพื่อกำหนดเวลาการทำงานและการพักของคุณ Workrave ทำงานได้มากกว่าแค่ตัวจับเวลา จะวิเคราะห์เวลาที่คุณใช้โต้ตอบกับคอมพิวเตอร์ และเตือนคุณหากคุณทำงานนานเกินไป ฟีเจอร์นี้แยกจากตัวจับเวลาเนื่องจากเป็นตัวกำหนดโดยโปรแกรม สิ่งที่จับได้ก็คือ Workrave จะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณตามการกดแป้น และการเคลื่อนไหวของเมาส์

ซึ่งหมายความว่าจะนับการอ่านและ การประชุมทางวิดีโอเป็นช่วงพักแทนที่จะเป็นการทำงาน วิธีแก้ไขคือต้อง เปิดใช้งานโหมดการอ่าน ซึ่งจะทำให้ตัวจับเวลาของ Workrave นับถอยหลังต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้พิมพ์หรือคลิกก็ตาม เมื่อนาฬิกาถึงศูนย์ หน้าต่างป๊อปอัปจะปรากฏขึ้นเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าถึงเวลาพักของคุณแล้ว มีตัวเลือกในการเลื่อนเวลาพักเสมอหากจำเป็น

หน้าต่างจะปรากฏขึ้นเพื่อเตือนให้คุณหยุดพัก เพียงเลือกข้าม และเวลาจะเริ่มต้นใหม่ตามระยะเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับการทำงาน สมมติว่าคุณทำตาม วิธี 5217 (พัก 17 นาทีทุกๆ 52 นาที) หากคุณตัดสินใจที่จะข้ามช่วงพัก คุณจะทำงานต่ออีก 52 นาที หากต้องการใช้ช่วงพักที่เข้มงวดยิ่งขึ้น คุณสามารถปิดใช้ตัวแบ่งการข้ามได้ในการตั้งค่า

คู่หูเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

ในช่วงเวลาที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่ทำงานจากที่บ้าน ประสิทธิภาพการทำงานสูงเป็นประวัติการณ์ แต่ความเหนื่อยหน่ายก็เช่นกัน แข็งแกร่ง>. โปรแกรมอย่าง Workrave จะช่วยให้คุณมีนิสัยการหยุดพักและมีประสิทธิผลมากขึ้นในช่วงเวลาทำงาน คุณสามารถตั้งเวลาของคุณเองหรือให้โปรแกรมตัดสินใจก็ได้ โปรแกรมนี้ยังมีคู่มือการออกกำลังกายและการแจ้งเตือนแบบพุช เพื่อให้คุณระลึกถึงช่วงเวลาพักอยู่เสมอ

Changes

มีคำแปลใหม่มากมาย

  • ข้อดี

    • กำหนดผลผลิตและเวลาพักของคุณเอง
    • ติดตามการออกกำลังกายยืดในเวลาจริง
    • วิเคราะห์เวลาในการผลิตของคุณ
  • ข้อเสีย

    • วิเคราะห์เฉพาะการกดแป้นพิมพ์และการเคลื่อนไหวของเมาส์
    • ต้องเปิดใช้งานโหมดการอ่าน
 0/3

ข้อมูลจำเพาะของแอพ

  • สิทธิ์การใช้งาน

    ฟรี

  • เวอร์ชัน

    1.10.50

  • วันที่ปรับปรุง

  • แพลตฟอร์ม

    Windows

  • OS

    Windows 8

  • ภาษา

    เยอรมัน

    ภาษาที่มี

    • เยอรมัน
    • อังกฤษ
    • สเปน
  • การดาวน์โหลด

    3

  • ขนาด

    19.48 MB

  • นักพัฒนา

ซอฟต์แวร์ที่มีในภาษาอื่น ๆ


ไอคอนของโปรแกรม: Workrave

Workrave สำหรับ PC

  • ฟรี
  • ภาษาภาษาไทย
  • V1.10.50
  • 4.1
  • (60)

รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Workrave

มีคุณพยายาม Workrave? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!

การดาวน์โหลดอันดับสูงสุด สุขภาพและฟิตเนส สำหรับ Windows

การดาวน์โหลดอันดับสูงสุด สุขภาพและฟิตเนส สำหรับ Windows

การดาวน์โหลดอันดับสูงสุด สุขภาพและฟิตเนส สำหรับ Windows

หัวข้อที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับ Workrave

คุณอาจต้องการ

รายการทางเลือกสำหรับ Workrave

สำรวจปพลิเคชัน

กฎหมายเกี่ยวกับการใช้ซอฟต์แวร์นี้อาจแตกต่างไปตามประเทศต่างๆ เราไม่แนะนำหรือไม่ยอมรับการใช้โปรแกรมนี้หากเป็นการละเมิดต่อกฎหมายเหล่านี้.
Softonic
รีวิวของคุณสำหรับ Workrave
Softonic

ใน Softonic เราสแกนไฟล์ทุกไฟล์ที่อยู่บนแพลตฟอร์มของเราเพื่อประเมินและหลีกเลี่ยงอันตรายใดๆ ที่อาจส่งผลต่ออุปกรณ์ของคุณ ทีมงานของเราจะตรวจสอบไฟล์ใหม่ที่อัพโหลดขึ้นทุกครั้ง และตรวจสอบไฟล์เป็นครั้งคราวเพื่อยืนยันหรืออัพเดตสถานะ ระบวนการที่ครอบคลุมนี้ช่วยให้เราสามารถกำหนดสถานะสำหรับไฟล์ที่สามารถดาวน์โหลดได้ดังต่อไปนี้:

สะอาด

มีแนวโน้มสูงมากที่โปรแกรมซอฟต์แวร์นี้จะสะอาด

หมายความว่าอย่างไร

เราได้สแกนไฟล์และ URL ที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรมซอฟต์แวร์นี้ในบริการป้องกันไวรัสชั้นนำของโลกกว่า 50 รายการ ไม่พบภัยคุกคามที่เป็นไปได้

คำเตือน

โปรแกรมซอฟต์แวร์นี้อาจเป็นอันตรายหรือมีซอฟต์แวร์ที่ไม่ต้องการ

เพราะเหตุใดโปรแกรมซอฟต์แวร์นี้ยังมีให้บริการ

จากระบบสแกนของเรา เราได้พิจารณาแล้วว่าสัญญาณเหล่านี้อาจจะเป็นผลบวกลวง

ผลบวกลวงคืออะไร

หมายถึงโปรแกรมที่ไม่เป็นอันตรายแต่ถูกตั้งค่าสถานะว่าเป็นอันตรายเนื่องจากลายเซ็นตรวจสอบหรืออัลกอริทึมที่ใช้ในโปรแกรมป้องกันไวรัสกว้างเกินไป

เราต้องการเน้นย้ำว่าเราอาจพลาดโปรแกรมซอฟต์แวร์ที่อาจเป็นอันตรายในบางครั้ง เพื่อให้เราสามารถนำเสนอแคตตาล็อกโปรแกรมและแอพที่ไม่มีมัลแวร์ได้ต่อไป ทีมงานของเราได้รวมคุณสมบัติการรายงานซอฟต์แวร์ไว้ในทุกหน้าแคตตาล็อกซึ่งจะช่วยส่งฟีดแบ็คของคุณมาที่เราได้

แจ้งปัญหาต่างๆ ที่คุณประสบมาที่เรา และ Softonic จะช่วยจัดการปัญหาเหล่านั้นโดยเร็วที่สุด